健康

デスクワークで肩が

私は昔から常に肩が凝っているようなかんじがするのですが、最近は凄く酷いです。

 

仕事でずっとパソコンを使っているせいだと思うのですが、なんだか肩が痛いのです。

 

凝りを通り越してしまったのかなと自分では思っています。

 

毎日その状態になるのは嫌なので、定期的にストレッチをするようになりました。

 

といっても、ちょっと伸びをするだけですが。

 

でも、たまに動かすだけでも違うかなと思うのです。

 

実際、少し疲れてからする伸びはとても気持ち良いです。

 

こんなことなら、もっと前からやっていればよかったと思いました。

 

そうしたら、肩がこんなに痛くなるなんてことは無かったかもしれません。

 

痛いと嘆いても仕方ありません。

 

自分で何とかしてみせます。